lächelendes schlafendes Baby

ANGEBOTE UND PREISE

Melde Dich gerne bei mir und wir vereinbaren ein kostenloses Informationsgespräch, in dem wir herausfinden, welches Angebot am besten zu Euch und Eurem Anliegen passt.
 

75€/ 30 Minuten

Du bist/ wirst (bald) Mama/Papa und möchtest wissen, wie Du Schlafproblemen vorbeugen kannst? 

Du brauchst meine fachliche Einschätzung und/oder Impulse zu Eurer derzeitigen Schlafsituation?

In meiner Schlafsprechstunde dreht es sich unter anderem um:

  • Die Voraussetzungen für guten Schlaf

  • Die Schlafbiologie oder das "Wie schlafen Babys und Kleinkinder?"

  • Die Entwicklung des Baby- und Kinderschlafes

  • Deine individuellen Fragen rund um das Thema Schlaf

  • Mögliche Ursachen, die Eure aktuelle Schlafsituation erklären

  • Aktuelle Meilensteine, die auch den Schlaf ggf. beeinflussen

  • Die aktuellen Schlafangewohnheiten Deines Kindes

649€/ pauschal

Du hast schon vieles ausprobiert, damit dein Baby besser schläft? Du hast das Gefühl, dass dies nichts gebracht oder  verändert hat?

Du wünschst dir eine umfassende Einschätzung meinerseits zu eurer aktuellen Schlafsituation und erste Impulse zu deren Veränderung?

Dann ist die Schlafanalyse perfekt für Dich, hier erwartet Dich:

  • Ein Vorbereitungspaket (Elternbrief, Schlafprotokollvorlage und Fragebogen) in PDF-Form.

  • Eine detaillierte Fall- und Schlafanalyse anhand der ausgefüllten Protokolle und Fragebögen.

  • Das Anamnesegespräch (bis 1,5h), indem wir unter anderem eure Schwangerschafts-, Geburts-, Ernährungs- und Schlafhistorie aufarbeiten. Hierbei gewinne ich einen gezielten Eindruck über Eure aktuelle Schlaf- und Lebenssituation.

  • Das Analysegespräch (bis zu 1,5h): Hier teile ich Dir die Ergebnisse der Schlaf- und Fallanalyse mit und gebe Dir erste Lösungsstrategien und Ideen mit auf den Weg, die Euch weiterhelfen können.

  • Die Bereitstellung eines Impulsplans mit allen Ergebnissen des Analysegesprächs (PDF-Datei).

  • Eine persönliche 4-wöchige Begleitung im Anschluss per E-Mail (geltend ab dem Analysegespräch).

  • Du setzt diese Strategien eigenständig um und buchst bei Bedarf jederzeit eine Coaching- oder Feedbackgespräch nach.

999€/ pauschal

Du wünschst dir eine detaillierte Einschätzung meinerseits zu eurer aktuellen Schlafsituation & erste Impulse zu deren Veränderung? Du bist ratlos, wie du Eure aktuelle Schlafsituation verändern kannst & wünschst dir einen Schritt- für Schritt-Plan, der individuell auf Eure Familiensituation abgestimmt ist?

Dann ist mein Schlafcoaching perfekt für Dich, hier erwartet Dich:

  • Ein Vorbereitungspaket (Elternbrief, Schlafprotokollvorlage und Fragebogen) in PDF-Form.

  • Eine detaillierte Fall- und Schlafanalyse anhand der ausgefüllten Protokolle und Fragebögen.

  • Das Anamnesegespräch (bis 1,5h), indem wir unter anderem Eure Schwangerschafts-, Geburts-, Ernährungs- und Schlafhistorie aufarbeiten. Hierbei gewinne ich einen gezielten Eindruck über Eure aktuelle Schlaf- und Lebenssituation.

  • Das Analysegespräch (bis zu 1,5h): Hier teile ich Dir die Ergebnisse der Schlaf- und Fallanalyse mit und gebe Dir erste Lösungsstrategien und Ideen mit auf den Weg, die Euch weiterhelfen können.

  • Das Coachinggespräch (bis zu 1,5h): Hier besprechen wir Deine Ziele und erstellen einen detaillierten Schritt-für-Schritt-Veränderungsplan. Dieser ist individuell und an den Bedürfnissen Deiner Familie ausgerichtet.

  • Die Bereitstellung des Schlafveränderungsplans im PDF-Format mit allen Ergebnissen des Analyse- und Coachinggesprächs.

  • Eine persönliche 4-wöchige Begleitung im Anschluss per E-Mail (geltend ab dem Coachinggespräch).

  • Das  Feedbackgespräch (bis 0,5h), bei dem wir über Euren bisherigen Erfolg, weitere Ziele oder eventuelle Herausforderungen sprechen.

  • Auch hier kannst Du jederzeit bei Bedarf noch ein Coaching- oder Feedbackgespräch nachbuchen.

Elternveranstaltung

Preis auf Anfrage

Die Veranstaltung eignet sich hervorragend für Kinder- und Krabbelgruppen, Elternabende in KiTas, Elterngruppen (auch private Zusammenschlüsse),  Volkshochschulen, Hebammen- und Kinderarztpraxen, Geburtsvorbereitungskurse, PEKiP-Kurse, Krankenhäuser u.v.m.

 

Die Inhalte bespreche ich gerne mit Ihnen im Voraus, sodass diese ideal zu Ihren (Wissens-) Wünschen und Bedürfnissen passen.

Fortbildung für KiTas

Preis auf Anfrage

Die Veranstaltung richtet sich schwerpunktmäßig an KiTas, in der Kinder von 0-3 Jahren betreut werden. Gemeinsam erarbeiten wir in Form eines Workshops alles Wichtige rund um die Themen:

  • Schlafbiologie im ersten Lebensjahr

  • Die (körperlichen) Folgen von Schlafmangel

  • Schlaf und digitale Medien

  • Schlafen und Bindung

  • Wecken oder schlafen lassen

  • Die ideale Schlafumgebung für KiTa-Kinder

  • u.v.m.

Hier kannst du mir eine Anfrage für ein/e Schlafcoaching/Schlafanalyse oder Schlafsprechstunde senden.