Dein Onlinekurs mit optionaler Live-Begleitung durch Kinderschlaf-Expertin Nina Ballmann

Der Kinderschlaf Kompass 2.0

(Für Kinder von 0-ca. 3,5 Jahre)

Kein Bock mehr auf Augenringe, Einschlafdrama und „gut gemeinte“ Tipps der Schwiegermutter? 

Du willst endlich wissen, wieso dein Kind nicht schläft und wie du das langfristig liebevoll änderst?

Du bist hier, weil eure derzeitige Schlafsituation dich verzweifeln lässt:
Achtung
Die Schläfchen deines Kindes variieren jeden Tag und du planst deine Tage gefühlt nur noch um das Thema Schlafen herum (oder du lässt das Planen gleich ganz sein, weil es eh nicht hinaut).
Achtung
Dein Kind kann nur mit dir, mit deiner Brust, der Flasche, dem Schnuller oder Bewegung einschlafen und diese Gewohnheiten machen dir Angst oder strengen dich einfach nur noch an.
Achtung
An Einschlafen mit Papa (oder einer anderen Bezugsperson) ist gar nicht zu denken - alles hängt an dir und du kannst und willst das so nicht mehr, weil du schon Schnappatmung bekommst, wenn du nur an die nächste Einschlafbegleitung denkst.
Achtung
Dein Kind ist chronisch müde, unausgeschlafen und daher in seinen Launen unberechenbar - von deiner Übermüdung wollen wir gar nicht erst anfangen ("Schlafe wenn das Baby schläft" - haben sie gesagt...).
Achtung
Obwohl ihr um 19 Uhr schon ins Schlafzimmer geht, starren dich um 20:30 Uhr IMMER NOCH zwei wache Augen an, während deine jeden Moment zufallen und du vermutlich den Weg zum Sofa heute auch nicht mehr antreten wirst (mal wieder).

Seit Wochen oder gar Monaten gleicht eure Ein- und Weiterschlafsituation einem regelrechten Ringkampf? 

Dabei hast du doch schon so viele Bücher gelesen (und dann redet dir wahrscheinlich die Schwiegermama auch noch dauernd rein: „Also früher…“).

Glaub mir, ganz vielen Eltern geht es wie dir.

Und wenn ich raten müsste, wünschst du dir doch eigentlich nur…

Verständnis

Du möchtest den Schlaf und das Schlafverhalten deines Kindes endlich richtig verstehen und mit den richtigen Strategien begleiten und verändern können.

Gelassenheit

Du hast keine Lust mehr darauf, permanent übermüdet, schlecht gelaunt und gereizt durch den Tag zu gehen. Du wünschst dir mehr Zeit für dich.

Sicherheit

Du willst die Unsicherheit und Angst, etwas falsch zu machen ablegen und gemeinsam mit deinem Kind selbstsicher eure Schlafsituation verbessern und verändern!.

Nina Ballmann Baby im Arm
Ich helfe dir!

In meinem Onlinekurs „Kinderschlaf Kompass 2.0“  (für Kinder von 0 bis ca. 3,5 Jahre) lernst du, wie du eure Schlafsituation schrittweisesanft und in Verbindung mit deinem Kind verändest.

So, dass alle Familienmitglieder sich mit der neuen Situation wohlfühlen und ohne eure Beziehung oder dem Urvertrauen deines Kindes zu schaden. 

Selbstbewusst wirst du die Signale deines Kindes einordnen können und in der jeweiligen Situation – egal ob zum Mittagessen bei den Großeltern, nach der Kita oder im ganz normalen Alltag –  genau wissen, was zu tun ist.

 

"Innerhalb von 3 Wochen konnten wir von 3-4 Flaschen auf eine Flasche pro Nacht reduzieren und endlich bekommen alle mehr Schlaf."
Kinderschlaf Kompass Teilnehmerin Julia wusste einfach nicht weiter: Sie wollte dieses ständige Flaschengeben nachts einfach nicht mehr.

Doch wie kann sie ihre Tochter trotzdem bestmöglich unterstützen?
"Mein Alltag hat sich durch den Kurs total verändert. Durch den Schritt-für-Schritt Plan fühlte ich mich so sicher in unsere Veränderungsprozess. Es gab keine Schreien in der Nacht. Es war absolut bedürfnisorientiert und liebevoll!"

Höre selbst, was Julia sagt:
Genau das zeige ich dir in meinem Kurs
Kinderschlaf Kompass 2.0
Kinderschlaf Kompass

Nach diesem Videokurs wirst du wissen und verstehen:


  • Wie du den Schlafort deines Kindes sicher & reizarm gestaltest und warum das so wichtig ist…

  • Wieviel Schlaf dein Kind zur Zeit eigentlich braucht, damit es ausreichend Erholung bekommt…

  • Wie und wann du deinem Kind Schläfchen anbieten solltest, um zu viel oder zu wenig Schlafdruck zu vermeiden…

  • Wie du dein übermüdetes Kind zum Schlafen bekommst, auch wenn es vor 5 Minuten noch getobt und gewütet hat…

  • Wie du euren Tages- und Schlafrhythmus strukturierst, sodass dein Kind deutlich schneller einschläft…

  • Wie dein Kind ohne Brust, Flasche, Bewegung oder Schnuller ein- und weiterschläft, auch wenn daran jetzt noch gar nicht zu denken ist…

  • Wie du bedürfnisorientiert und klar reagierst, wenn dein Kind bei der Veränderung weint oder schreit…


Damit ihr eure Schlafsituation möglichst sanft & langfristig verändert und ALLE Familienmitglieder endlich wieder aufatmen können.

Die Module: So ist der Kurs aufgebaut:
Modul 1 - Kinderschlaf verstehen

Ich zeige dir, warum dein Kind ständig aufwacht, ewig für’s Einschlafen braucht, ultra früh wach ist und was es wirklich für guten Schlaf braucht. Mit diesem Wissen kannst du endlich besser verstehen, wie du deinem Kind helfen kannst, ruhiger zu schlafen.

Modul 2 - Der richtige Schlafzeitpunkt
Hier lernst du, wie du erkennst, wann dein Kind wirklich müde ist, und wann der perfekte Zeitpunkt fürs Schlafen ist. So vermeidest du Übermüdung und machst das Einschlafen viel einfacher.
Modul 3 - Tagesrhythmus & Routinen

Wir schauen uns an, wie ein fester Tagesablauf und kleine Rituale den Alltag entspannen können. Dadurch wird das Zubettgehen viel stressfreier – für dich und dein Kind!

Modul 4 - Gefühle begleiten

Du erfährst, warum dein Kind manchmal weint und wie die Autonomiephase den Schlaf durcheinanderbringt. Ich zeige dir, wie du ruhig bleibst und dein Kind dabei gut unterstützt.

Modul 5 - Einschlafhilfen liebevoll verändern

Hier geht’s darum, wie du Einschlafhilfen wie Stillen oder den Schnuller schrittweise abgewöhnen kannst – ohne Stress sondern mit deiner Klarheit und liebevollen Führung. So wird der Schlafprozess für euch beide entspannter.

Exklusives Bonus Modul (Wert: 79€): - Einschlafen mit Papa
  • Warum das Einschlafen mit Papa oftmals nicht gelingt
  • Einschlafen mit Papa trotz Stillen
  • Was dein Kind braucht, um mit Papa einschlafen zu können
  • Einschlafen mit Papa in 8 Schritten
    • + Zusatz – Download-Material

              PDF-Datei „Übersicht Wachfenster“
              PDF-Datei „8-Schritte-Veränderungsplan“

Mein Kinderschlaf Kompass 2.0 ist perfekt für dich, wenn du...
das Verhalten deines Kindes (0- ca. 3,5 Jahre) besser verstehen möchtest,


damit du es gelassener & entspannter begleiten kannst.

in jeder Situation wissen willst, was zu tun ist,


damit du Tante Juttas "früher hätte man..."-Ratschläge in Zukunft ganz gelassen mit einem freundlichen Lächeln wegatmest.

du dir direkt umsetzbare Lösungen & Veränderungs­strategien wünschst,


statt nur trockener Theorie. Weil Bücher hast du dazu vermutlich schon genug gelesen.

...endlich mal wieder durchatmen willst.
Sei dabei!
Praxisorientierte, schnell umsetzbare und bewährte Handlungsstrategien

für herausfordernde Schlafsituationen

Umfassendes Wissen

rund um die Themen: Umgang mit kindlichem Weinen/Schreien; Ein- und Weiterschlafen ohne Stillen/ Flasche/ Bewegung/ Schnuller; idealer Schlafzeitpunkt; Gestaltung des Tagesrhythmus & Schlafroutine; Aufbau des Schlafzyklus; Faktoren, die den Schlaf beeinflussen uvm

Zeit und örtlich flexibel lernen

durch Videos, die du dir immer wieder anschauen kannst!

Detaillierte Schritt-für-Schritt Pläne & begleitendes Download Material

für euren Weg zum Ziel

Dein Earlybird Rabatt ist gültig bis:
Tage
Stunden
Minuten
Sekunden
Silberpaket „Do-It-Yourself“
Kinderschlaf Kompass 2.0
247
222* *Rabatt gültig bis Freitagabend 23:59 Uhr
  • 5 Lernmodule mit erprobten Video-Lektionen, die dich Schritt für Schritt an euer Ziel führen
  • Das exklusive Bonusmodul "Einschlafen mit Papa" im Wert von 79€ - gratis dazu
  • zahlreiche Begleitmaterialien, Fahrpläne, Analysebögen etc. zum Download
  • Ratenzahlung möglich, wähle deine Option im nächsten Schritt
Goldpaket „Do-It-Together“
Kinderschlaf Kompass 2.0
397
372* *Rabatt gültig bis Freitagabend 23:59 Uhr
  • Alles aus dem Silberpaket (Videomodule, Gratis Bonusmodul, Begleitmaterial)
  • Zusätzlich: 3 -monatige Betreuung durch Nina in der Whatsapp-Gruppe. Hier kannst du all deine Fragen Stellen und dich außerdem mit den anderen Kursteilnehmern austauschen
  • Ratenzahlung möglich, wähle deine Option im nächsten Schritt
Ich bin deine Expertin für den Baby- und Kinderschlaf
Hi, ich bin Nina

Zweifachmama, Erzieherin, ehemalige KiTa-Leiterin und zertifizierter Schlafcoach.

Als ich 2020 zum zweiten Mal Mutter wurde, warf das Schlafverhalten meiner Jüngsten einige Fragezeichen in mir auf und schüttelte unser ganzes System einmal komplett durch.

Ich wollte es ganz genau wissen und absolvierte die  Ausbildung zum bindungs- und bedürfnisorientierten Schlafcoach für Säuglinge und Kleinkinder (bei Bianca Niermann).

Aufatmen war angesagt! Ich konnte so endlich die Schlafsituation für uns alle entlasten und verändern.

Das wiederum hat meiner Familie und mir viel Selbstsicherheit, Leichtigkeit und vor allem Energie zurückgegeben.

Seit 2021 habe ich bereits über 300 Familien beratend begleitet und auf ihrem individuellen Weg raus aus dem Schlaffrust unterstütz.

"Kleine Umstellungen bewirken oftmals schon große Veränderungen und Entlastung für alle Beteiligten."

Durch mein Wissen, meine Erfahrungen und meine persönliche Weiterentwicklung gelingt es mir bis heute Tag für Tag, meine Kinder in herausfordernden Schlafsituationen mit einer inneren Gelassenheit und Ruhe zu begleiten.

Genau dieses Gefühl und dieses Wissen möchte ich dir jetzt an die Hand geben und dir damit weiterhelfen!

Ich weiß, dass jedes Verhalten (egal ob von uns Erwachsenen oder unseren Kindern) einen Ursprung hat.

Und dem gehen wir gemeinsam auf den Grund.

Expertise als Pädagogin

Als Erzieherin und ehemalige KiTa-Leitung durfte ich bereits viele Eltern und deren Kinder bezüglich ihrer Herausforderungen und Fragestellungen hinsichtlich des Schlafs begleiten und beraten.

Expertin als Schlafcoach

Nie mehr entwickeln sich unsere Kinder so schnell, wie in den ersten Lebensjahren. Das wirkt sich immens auf den Schlaf aus und kann bei der ein oder anderen Familie durchaus für Verzweiflung und Verwirrung sorgen. Umso stolzer bin ich, dass ich in den letzten zwei Jahren über 300 Familien, in über 600 Coachingstunden/ Workshops erfolgreich auf ihrem Weg zu mehr Ruhe, Schlaf und Gelassenheit innerhalb des Familienalltags begleiten durfte.

Expertise als Mama

Seit mehr als 8 Jahren bin ich selbst Mama zweier Mädchen und durfte auch „harte Nächte“, Schlafmangel und vielzählige Fragestellung bezüglich des Schlafs zweimal aus der Elternperspektive miterleben. Somit gebe ich dir im Onlinekurs auch Strategien mit auf den Weg, die sich auch bei uns im Familienalltag in der Praxis prima bewährt haben.

Über 300 Familien durfte ich bereits erfolgreich zu ruhigen Tagen und Nächten verhelfen! Wollt ihr auch dazugehören?
"Innerhalb von 3 Wochen konnten wir von 3-4 Flaschen auf eine Flasche pro Nacht reduzieren und endlich bekommen alle mehr Schlaf."
Kinderschlaf Kompass Teilnehmerin Julia wusste einfach nicht weiter: Sie wollte dieses ständige Flaschengeben nachts einfach nicht mehr.

Doch wie kann sie ihre Tochter trotzdem bestmöglich unterstützen?
"Mein Alltag hat sich durch den Kurs total verändert. Durch den Schritt-für-Schritt Plan fühlte ich mich so sicher in unsere Veränderungsprozess. Es gab keine Schreien in der Nacht. Es war absolut bedürfnisorientiert und liebevoll!"

Höre selbst, was Julia sagt:

Antworten auf deine Fragen

Ja, sicherlich findest du auf meinem Account auch schon viele hilfreiche Tipps, doch damit kratzen wir nur an der Oberfläche. In meinem Onlinekurs gehen wir „so richtig in die Tiefe“ & ich zeige dir „Schritt-für-Schritt“ & mit System, wie du eure aktuell Schlafsituation nachhaltig verändern kannst! Da kommt kein Instagram-Post der Welt ran.

Definitiv „JA“: Im Onlinekurs schauen wir uns viel mehr Themenbereiche an, als wir es jemals in einem 1:1-Coaching tun könnten. Zudem kannst du in der betreuten Variante (Goldpaket) meine 3-monatige Begleitung in der Whatsapp-Gruppe mitbuchen. In meinem Onlinekurs begleite ich dich allumfassend & obendrauf ist es deutlich kostengünstiger als ein persönliches Coaching.

Direkt nach deiner Buchung erhältst du eine Kaufbestätigungs-E-Mail meiner Lernplattform ABLEFY und hast Zugriff auf die ersten Module.  Wichtig: Um dir ein bestmögliches Lernerlebnis zu ermöglichen, schalte ich die Lernmodule nacheinander frei, damit du auch „systematisch“ aufeinander aufbauend umsetzn kannst. Einige Module sind allerdings schon direkt zu Beginn freigeschaltet.  Außerdem erhältst du zu jedem Modul eine begleitende E-Mail von mit mit einer Extra Portion Motivation. 

Kann ich mir nicht vorstellen! 😀  Wenn dich meine Arbeit auf Instagram begeistert, wird dich mein Onlinekurs umso mehr „flashen“. Bisher gab es noch nie eine Rückgabe. Solltest du doch feststellen, dass der Onlinekurs nicht zu dir passt, hast du in den ersten 14 Tagen nach dem Kauf die Möglichkeit des Kaufrücktritts.

Prinzipiell Ja! Ich empfehle dir an dieser Stelle – aus Liebe zu deinen Augen – eher zu größeren Bildschirmen zu greifen, z.B. Tablet, Notebook oder PC.

Auch das geht. Du kannst die einzelnen Lektionen z.B. über dein Handy mit Kopfhörern auch nur hören und das Bild dazu ausschalten.

Das kann, je nach Ziel und Ausgangssituation schon einige Wochen in Anspruch nehmen und lässt sich pauschal so leicht nicht beantworten. Grob kannst du, sofern du wirklich schrittweise und bedürfnisorientiert vorgehst, mit 8-12 Wochen Umsetzungszeit rechnen. Bei manchen Familien geht es aber auch schneller oder dauert länger. Du wirst auf dem Weg merken, welches Tempo für deine Familie und dich passt.

„Silberpaket“: Du hast auf den Kurs lebenslangen Zugriff 

Im „Goldpaket“ begleite ich dich zusätzlich drei Monate lang in der WhatsApp-Gruppe und beantworte dort all deine Fragen (Montag- Freitag 08:00 – 14:00 Uhr). 

„Silberpaket“: Hier ist kein direkter Zugriff auf mich vorgesehen. Solltest du allerdings doch individuelle Fragen zum Kurs/ zur Umsetzung haben, kannst du mir jederzeit via E-Mail an die info@mamazentrale.de schreiben und wir finden eine Lösung.

„Goldpaket“: Du kannst deine Fragen jederzeit innerhalb der 3 Monate in der WhatsApp-Gruppe teilen und ich beantworte sie dir. 

Ja. Wir besprechen im Kurs Schritt-für-Schritt, wie du die Brust, die Milchflasche, Bewegung oder auch den Schnuller zum Einschlafen oder komplett ausschleichen kannst.

Weitere Themen: Die Gestaltung des Tagesrhythmus & der Tages- und Abendroutinen, der „ideale“ Schlafzeitpunkt, Umgang mit kindlichem Weinen & Schreien uvm.

 Mit meinem Onlinekurs bist du rundum abgesichert für die kommenden Jahre und kannst dir immer wieder die Themen als Videos anschauen, die für euch aktuell „brisant“ sind.

Nina Ballmann mit Laptop
Bist du bereit für die Veränderung?

Die Schlafentwicklung ist eine normale und überaus wichtige Entwicklungsphase im Leben deines Kindes. 

Je nach Stand kann sie mal mehr, mal weniger herausfordernd für dich als Mama/ Papa sein. In seinen ersten sechs Lebensjahren entwickelt sich dein Kind vom kleinen, hilflosen Baby zum eigenständigen & selbstsicherem (Schul-) Kind. Und all das verarbeitet dein Kind mitunter im Schlaf.

Du möchtest wissen, wie du dein Kind möglichst gelassen und sicher durch diese prägenden ersten Jahre hinsichtlich seines Schlafes als Mama/ Papa begleiten & auch die „harten Phasen“ gemeinsam mit ihm bewältigen kannst? 

Du möchtest Teil meines „Kinderschlaf Kompass 2.0“ werden?

Dann melde dich jetzt an. Ich freue mich auf dich!

Deine Nina Ballmann alias Mamazentrale