Verpasse den Start nicht! Interessentenliste schließt in:
Onlinekurs – Start 12.07.2024!
Der Kinderschlaf Kompass
Dein individueller Wegweiser zu ruhigeren Nächten und entspannteren Tagen für deine Familie & dich.
Verstehe dein Kind, ändere Schritt für Schritt die Dinge, die dich stören und bleibe dabei immer in BEZIEHUNG.
Trage dich jetzt unverbindlich & für 0€ auf der INTERESSENTENLISTE ein! Damit sicherst du dir:
Eine E-Mail-Benachrichtigung zum Kursstart, einen Rabatt auf den Kurs & 3 exklusive Bonusmodule als Geschenk!
Ich bin sehr froh, den Kurs gekauft zu haben, weil ich weiß, dass wir das alles ohne den Kurs nie so hinbekommen hätten und ich ohne diese Vorbereitung nie so auf seine Gefühle hätte reagieren können.“
Seit Wochen oder gar Monaten gleicht eure Ein- und Weiterschlafsituation einem regelrechten Ringkampf?
Dabei hast du doch schon so viele Bücher gelesen (und dann redet dir wahrscheinlich die Schwiegermama auch noch dauernd rein: „Also früher…“).
Glaub mir, ganz vielen Eltern geht es wie dir.
Und wenn ich raten müsste, wünschst du dir doch eigentlich nur…
Verständnis
Du möchtest den Schlaf und das Schlafverhalten deines Kindes endlich richtig verstehen und mit den richtigen Strategien begleiten und verändern können.
Gelassenheit
Du hast keine Lust mehr darauf, permanent übermüdet, schlecht gelaunt und gereizt durch den Tag zu gehen. Du wünschst dir mehr Zeit für dich.
Sicherheit
Du willst die Unsicherheit und Angst, etwas falsch zu machen ablegen und gemeinsam mit deinem Kind selbstsicher eure Schlafsituation verbessern und verändern!.
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In meinem Onlinekurs „Kinderschlaf Kompass“ lernst du, wie du eure Schlafsituation schrittweise, sanft und in Verbindung mit deinem Kind verändest.
So, dass alle Familienmitgleider sich mit der neuen Situation wohlfühlen und ohne eure Beziehung oder dem Urvertrauen deines Kindes zu schaden.
Selbstbewusst wirst du die Signale deines Kindes einordnen können und in der jeweiligen Situation – egal ob zum Mittagessen bei den Großeltern, nach der Kita oder im ganz normalen Alltag – genau wissen, was zu tun ist.
Nach diesem Videokurs wirst du wissen und verstehen:
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Wie du den Schlafort deines Kindes sicher & reizarm gestaltest und warum das so wichtig ist…
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Wieviel Schlaf dein Kind zur Zeit eigentlich braucht, damit es ausreichend Erholung bekommt…
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Wie und wann du deinem Kind Schläfchen anbieten solltest, um zu viel oder zu wenig Schlafdruck zu vermeiden…
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Wie du dein übermüdetes Kind zum Schlafen bekommst, auch wenn es vor 5 Minuten noch getobt und gewütet hat…
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Wie du euren Tages- und Schlafrhythmus strukturierst, sodass dein Kind deutlich schneller einschläft…
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Wie dein Kind ohne Brust, Flasche, Bewegung oder Schnuller ein- und weiterschläft, auch wenn daran jetzt noch gar nicht zu denken ist…
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Wie du bedürfnisorientiert und klar reagierst, wenn dein Kind bei der Veränderung weint oder schreit…
Damit ihr eure Schlafsituation möglichst sanft & langfristig verändert und ALLE Familienmitglieder endlich wieder aufatmen können.
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Nachdem ich mittlerweile über 300 Familien als Kinderschlafcoach begleitet habe, kann ich dir sagen:
Im Videokurs findest du für jedes Problem, das mir bis jetzt untergekommen ist eine Lösung (auch für Themen, die noch auf euch zukommen).
Kinderschlaf verstehen
Kinderschlaf begleiten
Kinderschlaf erleben
Besonders schön fand ich, dass Nina das doch komplexe Thema super verständlich und vor allem locker erklärt hat.“
Du hast bereits ein Coaching/ einen Onlinekurs bei mir gekauft? Dann sende eine E-Mail an info@mamazentrale.de und du erhälst einen 10% Rabattcode.
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aus allen 3 Teilen des Kiderschlafkompass
für herausfordernde Schlafsituationen
rund um die Themen: Umgang mit kindlichem Weinen/Schreien; Ein- und Weiterschlafen ohne Stillen/ Flasche/ Bewegung/ Schnuller; idealer Schlafzeitpunkt; Schlafstörungen; Gestaltung des Tagesrhythmus & Schlafroutine; Aufbau des Schlafzyklus; Faktoren, die den Schlaf beeinflussen uvm.
durch Videos, die du dir immer wieder anschauen kannst!
mit etwa 11,5 Std./ 690 Minuten (!) Videomaterial, aufgeteilt in mehr als 90 Lerneinheiten
in der Facebook Austauschgruppe
mind. 12 Monate
für euren Weg zum Ziel
Du hast bereits ein Coaching/ einen Onlinekurs bei mir gekauft? Dann sende eine E-Mail an info@mamazentrale.de und du erhälst einen 10% Rabattcode.
Kursbundle
Kinderschlaf Kompass-
Bundle aus Teil 1-3
-
Videokurs zum eigenständigen Lernen!
-
Ab sofort verfügbar!
Goldpaket
Kinderschlaf Kompass-
Bundle aus Teil 1-3
-
Live Gruppen-Coachings unter kompetenter Anleitung
-
Nur 25 Plätze verfügbar!
-
Start Juni/ Juli 2024
für herausfordernde Schlafsituationen wie unter anderem: Abstillen, lange Wachphasen nachts, Einschlafen mit Papa, sehr frühes Aufwachen, anstrengende Einschlafbegleitung, u.v.m.
rund um die Themen: Umgang mit kindlichem Weinen/Schreien; Ein- und Weiterschlafen ohne Stillen/ Flasche/ Bewegung/ Schnuller; idealer Schlafzeitpunkt; Schlafstörungen; Gestaltung des Tagesrhythmus & Schlafroutine; Aufbau des Schlafzyklus; Faktoren, die den Schlaf beeinflussen uvm.
einfach während der Einschlafbegleitung oder dem Kinderwagenschieben/ Tragen Stöpsel ins Ohr - du kannst auch nur hören und musst nicht zwingend alle Videos anschauen.
für eure konkreten Herausforderungen, die dich motivieren dranzubleiben und dir jeden Tag aufs Neue bewusst machen, dass du das schaffst.
über 20 Checklisten, Protokoll- und Analysebögen, Fahrpläne & Übersichten zum Downloaden & Ausdrucken - die eignen sich übrigens auch super dafür, sie mit deinem Partner zusammen durchzugehen.
via WhatsApp-Gruppenchat & optional in Live-Gruppencoachings - nicht allein zu sein mit seinen Herausforderungen fühlt sich oft so befreiend an. Es ermutigt und motiviert dich, deinen Weg weiterzuverfolgen.
du hast genügend Zeit, dir alles anzuschauen und kannst vor allem auch zukünftige Herausforderungen (an die du jetzt noch gar nicht denkst) lösen.
*solange der Onlinekurs existiert /mindestens 12 Monate
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Silberpaket
Kinderschlaf Kompass-
Sonderpreis für alle auf der INTERESSENTENLISTE!
-
Ratenzahlung möglich (ab 75€/ Monat)!
-
Umfangreicher Videokurs zum eigenständigen Lernen!
-
WhatsApp- Austauschgruppe mit anderen TeilnehmerInnen!
-
3 Bonusmodule gratis dazu!
Goldpaket
Kinderschlaf Kompass-
Sonderpreis für alle auf der INTERESSENTENLISTE!
-
Ratenzahlung möglich (ab 122€/ Monat)!
-
Alles aus Silberpaket & zusätzlich Folgendes:
-
4 Live Gruppen-Coachings via Zoom mit Nina Ballmann
-
Betreute WhatsApp-Gruppe mit Nina Ballmann (für 4 Monate)
-
3 Bonusmodule gratis dazu!
für herausfordernde Schlafsituationen
rund um die Themen: Umgang mit kindlichem Weinen/Schreien; Ein- und Weiterschlafen ohne Stillen/ Flasche/ Bewegung/ Schnuller; idealer Schlafzeitpunkt; Schlafstörungen; Gestaltung des Tagesrhythmus & Schlafroutine; Aufbau des Schlafzyklus; Faktoren, die den Schlaf beeinflussen uvm.
durch Videos, die du dir immer wieder anschauen kannst!
über 8 Std. (!) Videomaterial, aufgeteilt in mehr als 90 Lerneinheiten
über 20 Checklisten, Protokoll- und Analysebögen, Fahrpläne & Übersichten zum Downloaden & Ausdrucken
via WhatsApp-Gruppenchat & optional in Live-Gruppencoachings
*solange der Onlinekurs existiert /mindestens 12 Monate
für euren Weg zum Ziel
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Kursbundle
Kinderschlaf Kompass-
Bundle aus Teil 1-3
-
Videokurs zum eigenständigen Lernen!
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Ab sofort verfügbar!
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Goldpaket
Kinderschlaf Kompass-
Bundle aus Teil 1-3
-
Live Gruppen-Coachings unter kompetenter Anleitung
-
Nur 25 Plätze verfügbar!
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Start Juni/ Juli 2024
- Warum Kinder schlafen
- Wie sich der Schlaf entwickelt
- Warum dein Kind immer wieder aufwacht
- Wie Kinder nachts schlafen
- Das innere Bild beim Einschlafe
- + Zusatz – Download-Materia
PDF-Datei „Das innere Bild beim Einschlafen“
- Wie es zum „plötzlichen Kindstod (SIDS) kommt und wie du dein Kind bestmöglich davor schützen kannst
- Wie du den Schlafplatz deines Kindes idealerweise aussehen sollte
- + Zusatz – Download-Material
PDF-Datei „Schlafumgebung – Worauf achten“
PDF-Datei „Schlafsack – Worauf achten“
PDF-Datei „Schlafsack – TOG-Übersicht“
PDF-Datei „Schlafsack – Grösse ermitteln“
- Woran du erkennst, ob dein Kind müde ist
- Wie du die optimale Wachbleib-Zeit deines Kindes ermitteln kannst
- Wie du dein übermüdetes Kind möglichst leicht zum Schlafen bekommst
- Woran du erkennst, ob dein Kind ausreichend schläft
- Warum dein Kind immer nur 15-30 Minuten schläft
- + Zusatz – Download-Material ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
PDF-Datei „Wachfenster – Übersicht“
PDF-Datei „Schlafbedarf – Übersicht“ ⠀
PDF-Datei „Vorlage Schlafbedarfsermittlung“
- Warum Routinen & Rituale euch helfen können
- Wie euer Tagesrhythmus idealerweise aussehen sollte inkl. „Vorlagen“ für jedes Alter
- Wie sich das Essen auf den Schlaf auswirken kann
- Wie ihr die Zubettgehoutinen vor dem Tag-/ Abendschlaf gestalten könnt
- Wie du deinem Kind eure Routinen verständlich machen kannst
- Wie lange es dauert, bis zu eine Veränderung bemerkst
- + Zusatz – Download-Material
- PDF-Datei „Gestaltung Tagesrhythmus“
PDF-Datei „exemplarischer Tagesablauf“
PDF-Datei „exemplarische Zubettgehroutinen“
- Warum dein Kind weint & welche Arten des Weinens es gibt
- Wie sich die Autonomiephase auf dein Kind auswirkt
- Warum wir als Eltern nervös werden, wenn unser Kind weint
- Wie dir meine „Mantra-Sätze“ weiterhelfen können
- Wie sich „begleitetes Weinen“ vom „Schreienlassen“ unterscheidet
- Wann der richtige Zeitpunkt zum Verändern ist
- Welche Bedürfnisse hinter den Einschlafhilfen stecken
- Wie dein Kind das Einschlafen derzeit erlebt
- In welcher Reihenfolge du Einschlafhilfen ausschleichen solltest
- Wie du euer großes Ziel festlegst & erreichst
- Wie du in 10 Schritten eure Schlafsituation veränderst
- + Zusatz – Download-Material
PDF-Datei „Zielformulierung nach S.M.A.R.T.“
- Wie dein Kind schrittweise ohne Brust, Flasche, Bewegung und Schnuller ein- und weiterschläft
- Wie lange du Brust, Flasche & Co. zum Einschlafen anbieten darfst
- Warum du mit Schnullerfee, Schnullerbaum & Co. vorsichtig sein solltest
- Wie das Einschlafen ohne Gymnastikball, Federwiege & Co. gelingt
- + Zusatz – Download-Material
PDF-Datei „Schritt für Schritt Veränderungsplan“
PDF-Datei „Schlaf- und Ernährungsprotokolle“
PDF-Datei „Situations- und Stressanalyse“
PDF-Datei „Drehbuch bei Weinen/ Schreien in der Veränderung“
- Wie lange du deinem Kind die Milchflasche anbieten darfst
- Wie du die (Einschlaf-)Milchflasche in 10 Schritten ausschleichst
- + Zusatz – Download-Material
PDF-Datei „Schlafveränderungsplan Milchflasche“
PDF-Datei „Schlaf- und Ernährungsprotokolle“
PDF-Datei „Situations- und Stressanalyse“
PDF-Datei „Drehbuch Milchflasche ausschleichen“
- Wie lange dein Kind einen Schnuller nutzen darf
- Was ich von der „Schnullerfee“, „Schnullerbaum“ & Co. halte
- Wie du den (Einschlaf-)Schnuller in 10 Schritten ausschleichst
- + Zusatz – Download-Material
PDF-Datei „Schlafveränderungsplan Schnuller“
PDF-Datei „Schlaf- und Ernährungsprotokolle“
PDF-Datei „Situations- und Stressanalyse“
PDF-Datei „Drehbuch Schnuller ausschleichen“
- Warum das Einschlafen mit Papa oftmals nicht gelingt
- Einschlafen mit Papa trotz Stillen
- Was dein Kind braucht, um mit Papa einschlafen zu können
- Einschlafen mit Papa in 8 Schritten
- + Zusatz – Download-Material
PDF-Datei „Übersicht Wachfenster“
PDF-Datei „8-Schritte-Veränderungsplan“
- Wie dein Kind während Entwicklungssprüngen & „Schlafregressionen“, Krankheiten & dem Zahnen schläft
- Wie sich große Veränderungen (z.B. KiTa-Eingewöhnung, Umzug…) auf den Schlaf auswirken & wie du deinem Kind helfen kannst
- Warum Kinder nachts oftmals aktiv sind und unruhig schlafen
- Wie es zu „Schlafstörungen“ bei Kindern kommt
- Was du unter „Schlaftrunkenheit, Schlafwandeln, Nachtschreck, Albtraum“ verstehst & wie du deinem Kind dabei helfen kannst
- Ab wann es sinnvoll ist, einen Arzt aufzusuchen
4 Hauptmodule | 2 Bonusmodule | 28 Videolektionen | 162 Minuten /2,5 Stunden Videomaterial zum Selbstlernen
Bundle
Kinderschlaf begleiten & Kinderschlaf verstehen-
34,95 € Rabatt
-
2x Videokurse zu einem Top Preis!
Doch wie kann sie ihre Tochter trotzdem bestmöglich unterstützen?
Höre selbst, was Julia sagt:
Zweifachmama, Erzieherin, ehemalige KiTa-Leiterin und zertifizierter Schlafcoach.
Als ich 2020 zum zweiten Mal Mutter wurde, warf das Schlafverhalten meiner Jüngsten einige Fragezeichen in mir auf und schüttelte unser ganzes System einmal komplett durch.
Ich wollte es ganz genau wissen und absolvierte die Ausbildung zum bindungs- und bedürfnisorientierten Schlafcoach für Säuglinge und Kleinkinder (bei Bianca Niermann).
Aufatmen war angesagt! Ich konnte so endlich die Schlafsituation für uns alle entlasten und verändern.
Das wiederum hat meiner Familie und mir viel Selbstsicherheit, Leichtigkeit und vor allem Energie zurückgegeben.
Seit 2021 habe ich bereits über 300 Familien beratend begleitet und auf ihrem individuellen Weg raus aus dem Schlaffrust unterstütz.
Durch mein Wissen, meine Erfahrungen und meine persönliche Weiterentwicklung gelingt es mir bis heute Tag für Tag, meine Kinder in herausfordernden Schlafsituationen mit einer inneren Gelassenheit und Ruhe zu begleiten.
Genau dieses Gefühl und dieses Wissen möchte ich dir jetzt an die Hand geben und dir damit weiterhelfen!
Ich weiß, dass jedes Verhalten (egal ob von uns Erwachsenen oder unseren Kindern) einen Ursprung hat.
Und dem gehen wir gemeinsam auf den Grund.
Als Erzieherin und ehemalige KiTa-Leitung durfte ich bereits viele Eltern und deren Kinder bezüglich ihrer Herausforderungen und Fragestellungen hinsichtlich des Schlafs begleiten und beraten.
Nie mehr entwickeln sich unsere Kinder so schnell, wie in den ersten Lebensjahren. Das wirkt sich immens auf den Schlaf aus und kann bei der ein oder anderen Familie durchaus für Verzweiflung und Verwirrung sorgen. Umso stolzer bin ich, dass ich in den letzten zwei Jahren über 300 Familien, in über 600 Coachingstunden/ Workshops erfolgreich auf ihrem Weg zu mehr Ruhe, Schlaf und Gelassenheit innerhalb des Familienalltags begleiten durfte.
Seit mehr als 8 Jahren bin ich selbst Mama zweier Mädchen und durfte auch „harte Nächte“, Schlafmangel und vielzählige Fragestellung bezüglich des Schlafs zweimal aus der Elternperspektive miterleben. Somit gebe ich dir im Onlinekurs auch Strategien mit auf den Weg, die sich auch bei uns im Familienalltag in der Praxis prima bewährt haben.
Wir besprechen im Videokurs anhand konkreter Fallbeispiele aus meiner Beratungspraxis:
- Lektion 1: Was dich in diesem Kurs erwartet
- Lektion 2: Die Erfolgsvereinbarung
- Lektion 3: Deine ersten Schritte & wichtige Hinweise
- Lektion 1: Allgemeine Infos
- Lektion 2: Zusammenfassung „Kinderschlaf verstehen“
- Lektion 3: Zusammenfassung „Kinderschlaf begleiten“
- Lektion 4: Wie dieser Onlinekurs darauf aufbaut
- Lektion 1: Was sind Einschlafassoziationen
- Lektion 2: Was sind Einschlafhilfen
- Lektion 3: Warum Saugen, Nähe & Bewegung wichtig für dein Kind sind
- Lektion 4: Wie lange sollten Einschlafhilfen genutzt werden
- Lektion 5: Die Federwiege
- Lektion 6: Das innere Bild beim Einschlafen (Einführung)
Du hast bereits ein Coaching/ einen Onlinekurs bei mir gekauft? Dann sende eine E-Mail an info@mamazentrale.de und du erhälst einen 10% Rabattcode!
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damit du es gelassener & entspannter begleiten kannst.
damit du Tante Juttas "früher hätte man..."-Ratschläge in Zukunft ganz gelassen mit einem freundlichen Lächeln wegatmest.
statt nur trockener Theorie. Weil Bücher hast du dazu vermutlich schon genug gelesen.
Die Schlafentwicklung ist eine normale und überaus wichtige Entwicklungsphase im Leben deines Kindes.
Je nach Stand kann sie mal mehr, mal weniger herausfordernd für dich als Mama/ Papa sein. In seinen ersten sechs Lebensjahren entwickelt sich dein Kind vom kleinen, hilflosen Baby zum eigenständigen & selbstsicherem (Schul-) Kind. Und all das verarbeitet dein Kind mitunter im Schlaf.
Du möchtest wissen, wie du dein Kind möglichst gelassen und sicher durch diese prägenden ersten Jahre hinsichtlich seines Schlafes als Mama/ Papa begleiten & auch die „harten Phasen“ gemeinsam mit ihm bewältigen kannst?
Du möchtest Teil meines „Kinderschlaf Kompass“ werden?
Dann trage dich jetzt ganz unverbindlich auf der Interessentenliste ein!
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