Glaub mir, vielen Eltern geht es wie dir. Doch eines ist bei dir anders:
Verständnis
Du willst den Schlaf deines Kindes endlich richtig verstehen und mit den geeigneten Strategien begleiten.
Gelassenheit
Du hast keine Lust mehr, permanent übermüdet, schlecht gelaunt und gereizt durch den Tag zu gehen.
Sicherheit
Du willst die Unsicherheit und Angst etwas falsch zu machen ablegen und gemeinsam mit deinem Kind selbstsicher eure Schlafsituation verbessern.
Nach dem Onlinekurs bist du bereit, dein Kind klarer, gelassener und sicherer durch vielzählige Schlafsituationen zu begleiten – am Tag und in der Nacht.
Dabei wirst du lernen, die Signale deines Kindes genau einzuordnen und in der jeweiligen Situation entsprechend zu handeln! Du kannst dann die entsprechenden Strategien und gelernten Lösungsansätze nutzen, um dein Kind und auch dich selbst mit mehr Ruhe, Leichtigkeit und Geduld durch die kritischen Schlaf-Momente zu führen!
Nach diesem Videokurs wirst du wissen und verstehen:
- Wie viel dein Kind schläft und wie du das ermitteln kannst.
- Warum dein Kind schläft und was in seinem Körper passiert.
- Welche Faktoren den Schlaf deines Kindes beeinflussen.
- Wie dein Kind schläft und ob das natürlich so ist.
- Wie du mit Einschlafassoziationen umgehen kannst.
- Warum dein Kind immer wieder aufwacht.
Im Videokurs stecken mein Wissen und meine Erfahrung aus über 500 Coachingstunden mit mehr als 200 Coachingfamilien.
Du hast bereits ein Coaching/ einen Onlinekurs bei mir gekauft? Dann sende eine E-Mail an info@mamazentrale.de und du erhälst einen 10% Rabattcode.
in einem 90 minütigen Videokurs.
für herausfordernde Situationen.
gegen Schlafstress.
(Q&A) zum Nachlesen
in der du deine Fragen dazu stellen kannst.
Du legst direkt los und wiederholst den Kurs, so oft du möchtest.
zur Schlafbedarfsermittlung deines Kindes.
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Im Videokurs stecken mein Wissen und meine Erfahrung aus über 500 Coachingstunden mit mehr als 200 Coachingfamilien.
Als Erzieherin und ehemalige KiTa-Leitung durfte ich bereits viele Eltern und deren Kinder bezüglich ihrer Herausforderungen und Fragestellungen hinsichtlich des Schlafs begleiten und beraten.
Nie mehr entwickeln sich unsere Kinder so schnell, wie in den ersten Lebensjahren. Das wirkt sich immens auf den Schlaf aus und kann bei der ein oder anderen Familie durchaus für Verzweiflung und Verwirrung sorgen. Umso stolzer bin ich, dass ich in den letzten zwei Jahren über 200 Familien, in über 500 Coachingstunden/ Workshops erfolgreich auf ihrem Weg zu mehr Ruhe, Schlaf und Gelassenheit innerhalb des Familienalltags begleiten durfte.
Seit mehr als 7 Jahren bin ich selbst Mama zweier Mädchen und durfte auch „harte Nächte“, Schlafmangel und vielzählige Fragestellung bezüglich des Schlafs zweimal aus der Elternperspektive miterleben. Somit gebe ich dir im Onlinekurs auch Strategien mit auf den Weg, die sich auch bei uns im Familienalltag in der Praxis prima bewährt haben.
Kinderschlaf verstehen, ein wichtiges Thema!
Zweifachmama, Erzieherin, ehemalige KiTa-Leiterin und zertifizierter Schlafcoach. Seit 2021 darf ich Familien beratend begleiten und unterstützen: Mein absolutes Herzensthema dabei ist der Baby- und Kinderschlaf! In meiner KiTa-Arbeit war das Thema „Schlaf“ mit den Eltern bereits oftmals Thema. Seit der Geburt meiner ersten Tochter vor sieben Jahren beschäftige ich mich auch in der Rolle als „müde Mama“ mit der Frage, wie ich meinem Kind und uns wieder eine entspanntere Schlafsituation am Tag und vor allem in der Nacht bescheren kann.
Als ich 2020 zum zweiten Mal Mutter wurde und auch das Schlafverhalten meiner Jüngsten einige Fragezeichen in mir aufwarf, wollte ich es ganz genau wissen und absolvierte die Ausbildung zum bindungs- und bedürfnisorientierten Schlafcoach für Säuglinge und Kleinkinder (bei Bianca Niermann). Schnell konnte ich mit diesem Zusatzwissen die Schlafsituation für uns alle entlasten und verändern. Das wiederum hat meiner Familie und mir viel Selbstsicherheit, Leichtigkeit und vor allem Energie zurückgegeben.
Als ich meine Erfahrungen auf meinem Instagram- Kanal @mamazentrale mit meiner Community teilte, wurde mir sehr schnell bewusst, dass ich nicht nur uns, sondern auch anderen Eltern in dieser Sache helfen möchte. Seit jeher begleite ich Mamas & Papas in 1:1-Coachings.
Nun stelle ich dir all mein berufliches und persönlich gewonnenes Wissen und meine Erfahrungen zum Baby- und Kinderschlaf in diesem Onlinekurs bereit.
Durch mein Wissen, meine Erfahrungen und meine persönliche Weiterentwicklung gelingt es mir bis heute Tag für Tag, meine Kinder in herausfordernden Schlafsituationen mit einer inneren Gelassenheit und Ruhe zu begleiten. Ich weiß, dass jedes Verhalten (egal ob von uns Erwachsenen oder unseren Kindern) einen guten Grund und einen Ursprung hat. Vor allem weiß ich nun umso mehr, wie allumfassend das Thema Schlaf ist und dass dieser von vielzähligen (Umwelt-)Faktoren abhängig ist. Kleine Umstellungen bewirken hier oftmals schon große Veränderungen und Entlastung für alle Beteiligten.
Genau dieses Gefühl und dieses Wissen möchte ich dir jetzt an die Hand geben und dir damit weiterhelfen!
Wir besprechen im Videokurs anhand konkreter Fallbeispiele aus meiner Beratungspraxis:
- Auswirkungen von Schlaf auf Körper und Geist
- Zirkadianer Rhythmus/ innere Uhr
- Schlaf von 0-6 Monate vs. Schlaf ab 6 Monate
- Aufbau der nächtlichen Schlafzyklen
- Unruhiger Schlaf in der Nacht
- Was Durchschlafen bedeutet und in welchem Alter Kinder durchschlafen
- Aufbau eines Schlafzyklus
- Inneres Bild beim Einschlafen und Aufwachen
- Welchen Einfluss Einschlafassoziationen haben
- Schlafbedarf je nach Alter
- Schlafbedarf erkennen und ermitteln
- Die Schlafbedarfsanalyse als PDF-Download
- Warum Kinder am Tag wenig schlafen
- Woran erkennen, ob dein Kind genug schläft
- 12 konkrete Faktoren, die den Schlaf deines Kindes beeinflussen
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– Tamara Sailer –
„Der Workshop hat mir gezeigt, dass meistens nicht die Schlafgewohnheiten unserer Babys und Kinder das Problem sind, sondern unsere Erwartungen und die Erwartungen der Gesellschaft.
Nina hat einen sehr informativen und leicht verständlichen Workshop geschaffen, aus dem man sehr viel Mehrwert ziehen kann. Das vermittelte Wissen hilft einem dabei, die Kleinsten zu verstehen und sie dabei zu unterstützen, ihren Schlaf für sich und uns noch erholsamer zu machen. Ich würde den Workshop jederzeit weiterempfehlen und freue mich schon jetzt auf Teil 2 und 3.
Ich habe mich für den Workshop von Nina angemeldet, weil ich, wie der Name des Workshops schon sagt, den Schlaf meines Kindes verstehen wollte. Wir hatten eigentlich nie das Gefühl, dass etwas mit dem Schlafverhalten unseres Sohnes nicht stimmt. Natürlich sind die Nächte mit Baby oder Kleinkind kürzer und nicht so erholsam, wie ohne Kinder, aber im Großen und Ganzen waren wir eigentlich immer sehr zufrieden. Wenn dann aber immer wieder die berühmten Sätze von anderen kommen wie zum Beispiel: „Er schläft immer noch bei euch im Bett?“ oder „Solange du ihn in den Schlaf stillst wird er nie durchschlafen“ oder „Wäre es dir nicht lieber wenn ihn mal der Papa ins Bett bringen könnte?“, wird man doch manchmal verunsichert, auch wenn man selber gar kein Problem mit der Situation hat.“
Die Schlafentwicklung ist eine normale und überaus wichtige Entwicklungsphase im Leben deines Kindes. Je nach Stand kann sie mal mehr, mal weniger herausfordernd für dich als Mama/ Papa sein. In seinen ersten sechs Lebensjahren entwickelt sich dein Kind vom kleinen, hilflosen Baby zum eigenständigen & selbstsicherem (Schul-) Kind. Und all das verarbeitet dein Kind mitunter im Schlaf.
Du möchtest wissen, wie du dein Kind möglichst gelassen und sicher durch diese prägenden ersten Jahre hinsichtlich seines Schlafes als Mama/ Papa begleiten und auch die „harten Phasen“ gemeinsam mit ihm bewältigen kannst?
Dann melde dich jetzt für meinen Videokurs an!
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