Schlafsprechstunde für Kinder von 0-6 Jahren
Du hast eine bestimmte Frage rund um den Schlaf deines Kindes? Du benötigst eine grobe Einschätzung und erste Lösungsstrategien meinerseits? Dann buche doch eine Schlafsprechstunde bei mir.
Stellst du dir auch manchmal Fragen, wie:
- "Mein Baby wacht ständig nachts auf. Wie kann ich es dazu bringen, länger durchzuschlafen?"
- "Unser Kleinkind weigert sich, alleine in seinem Bett zu schlafen. Wie können wir ihm helfen, in seinem eigenen Bett zu bleiben?"
- "Unser Kind hat Schwierigkeiten beim Einschlafen und braucht oft Stunden, um einzuschlafen. Was können wir tun, um den
Einschlafprozess zu erleichtern?"
- "Unser Kind hat Albträume oder Schlafstörungen. Wie können wir ihm helfen, besser zu schlafen und ruhiger zu träumen?"
- "Unser Kind steht jeden Morgen viel zu früh auf. Was können wir tun, damit es wieder länger schläft?“
- "Unser Kind macht Tagschläfchen, die zu lang sind & schläft dadurch erst wieder spät am Abend ein. Wie können wir das verändern?“
- "Unser Kind hat Schwierigkeiten beim Übergang vom Mittagsschlaf auf keinen Mittagsschlaf. Wie können wir diesen Übergang erleichtern?"
Du wünschst dir:
- Ein entspannteres Kind: Du wünscht dir für dein Kind ausreichenden & erholsamen Schlaf, damit es wieder voller Freude & Energie mit dir seine kleine Welt entdecken kann. Aktuell wirkt dein Kind aufgrund eurer derzeitigen Schlafsituation permanent ermüdet, gestresst & unausgeglichen auf dich.
- Sicherheit & Vertrauen in dich: Du wünschst dir Vertrauen in deine Elternschaft und das Gefühl, kompetent zu sein, wenn es um Entscheidungen bezüglich des Schlafs deines Kindes geht? Aktuell fühlst du dich verunsichert durch all die Informationsquellen und Meinungen aus deinem Umfeld.
- Mehr Zeit für dich selbst: Du hast deine eigenen Bedürfnisse & Wünsche monatelang zurückgestellt & wünschst dir nochmal mehr Raum für dich? Aktuell ist das nur schwer möglich, da dein Kind dich am Tag, abends und nachts durchgehend zum Schlafen bei sich braucht.
- Bessere Partnerschaft: Durch den andauernde (Eltern-) Stress, den Schlafmangel & die wenige Zeit zu Zweit haben habt ihr euch als Paar voneinander entfremdet? Ihr wünscht euch zumindest mal 1-2 gemeinsame Stunden am Abend auf der Couch miteinander? Aktuell ist das nur schwer möglich, da dein Kind meist direkt aufwacht, sobald du das Schlafzimmer nach seinem Einschlafen verlassen möchtest & du es somit erst gar nicht erst „ins Wohnzimmer schaffst“.
Nach meiner Schlafsprechstunde:
- Fühlst du dich selbstsicherer und kompetenter im Umgang mit den Schlafbedürfnissen deines Kindes, da du nun über fundierte Kenntnisse und praktische, direkt umsetzbare Veränderungslösungen- und strategien verfügst.
- Reduzieren sich die Konflikte und der Stress rund um das Thema Schlaf (mit dem/ der PartnerIn), da du nun besser in der Lage bist, mit Herausforderungen umzugehen und gemeinsam Lösungen zu finden.
- Erlebst du langfristig eine entspanntere, gemeinsame Zeit mit deinem Kind, da ihr euch beide ausgeruht und erholt fühlt und somit mehr Energie für gemeinsame Aktivitäten habt.
- Hast du langfristig nochmal mehr Raum und Zeit für dich & deine Bedürfnisse, da kein Kind besser & ruhiger (ohne dich) schläft. Das wiederrum führt bei dir auch zu einem ausgeglichenerem und zufriedenerem Gefühl.
Schlafsprechstunde, worum geht es dabei?
Die Schlafsprechstunde eignet sich prima für werdende oder frisch gebackene Eltern, die eventuelle Schlafprobleme direkt von Anfang an vermeiden möchten. Ist aber auch ideal für Eltern älterer Babys und (Klein-) Kinder, die sich unsicher sind und sich Impulse oder Anregungen von mir wünschen.
In meiner Schlafsprechstunde dreht sich alles um:
- die Schaffung von Klarheit & Vorausschaubarkeit für dein Kind
- die Gestaltung einer entspannten Abendroutine
- individuelle Fragen rund um das Thema Schlaf
- die Schlafentwicklung im ersten Lebensjahr
- die Prävention eventueller Schlafprobleme
- die Voraussetzungen für guten Schlaf
- deine individuellen Fragestellungen
- wie Babys und Kinder schlafen
- eure derzeitige Schlafsituation
- die sichere Schlafumgebung
Gemeinsam schauen wir in der Schlafsprechstunde auf eure individuelle Thematik und erarbeiten erste Strategien und Lösungswege. Manchmal können bereits kleine Impulse etwas Großes bewirken.
Schlafsprechstunde
Schlafprobleme erkennen, lösen, vorbeugen und alles rund um das Thema Schlaf- individuellen Fragen rund um das Thema Schlaf
- Entwicklung des Baby- und Kinderschlafes
- Analyse des aktuellen Schlaf- Wachrhythus
- ganzheitliche Betrachtung eurer Schlafsituation
- Analyse der möglichen Auslöser/ Ursachen
- Entwicklung individueller Lösungswege- und Strategien
Individuelle Baby- und Kinderberatung
Bedürfnisorientierte Beratung vom Baby bis zum Schulkind, das ist es, was ich dir anbiete. Dabei geht es um die folgenden Themen: