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0 € - Schlaf-Guide
Schlafrätsel ungelöst? Dein Kind schläft unruhig, wacht ständig auf oder braucht ewig zum Einschlafen? Du fragst dich, woran das liegen könnte?
Dann ist mein 0€-Schlaf-Guide genau das Richtige für dich! In dieser 32-seitigen PDF findest du 16 häufige Ursachen für unruhige Nächte – plus erste konkrete Veränderungsideen, die ihr direkt umsetzen könnt.
Exklusive Community
Mama Lounge
Die Community für Millennial-Mamas, die Pädagogik, Nervensystem und echte Mama-Realität zusammenbringt.
In Live-Workshops, offenen Sprechstunden und im Austausch mit anderen Mamas lernst du, deinen Stress zu regulieren, in herausfordernden Situationen gelassener zu bleiben und dich als Mama und Frau sicherer, stärker und verbundener zu fühlen. Mit dir selbst und deinem Kind.
Live-Workshop "Gelassen durch den Mama-Alltag"
Der Live-Workshop findet am 10.09.2025 um 20:00 Uhr live via Zoom statt.
Hier zeige ich dir:
✨Wie du gelassen bleibst, auch wenn es laut und chaotisch wird.
✨Wie du Stress in kleinen Momenten auflöst, bevor er dich überrollt.
✨Wie du dich selbst nicht mehr vergisst und mit neuer Energie in den Tag startest.
Du bist herzlich dazu eingeladen, dazu zu kommen. 🙃
1:1 Mentoring / Coaching
Mama-Reise
Meine intensive 1:1-Begleitung für Mamas, die merken, dass sie sich irgendwo zwischen Alltag, Erwartungen und alten Mustern verloren haben und keine Lust mehr haben, so weiterzumachen.
Wir schauen uns gemeinsam deine größten Mindfucks an, erkennen, warum du immer wieder an deine Grenzen kommst und arbeiten dort, wo der Stress wirklich entsteht. Damit du dein Mama-Sein (und dein Leben) endlich so gestalten kannst, wie du es dir immer gewünscht hast
Öl-Testwoche
Dich juckt es schon länger in den Fingern, die Wirkungs- und Unterstützungskraft ätherischer Öle für deine Familie & dich zu testen? Dann melde dich jetzt bei mir zur nächsten Öl-Testwoche (Start: 10. November) an.
Impulsgespräch
Dein 60-Minuten-Date mit mir rund um deine Fragen zu: Baby- und Kinderschlaf, Autonomiephase, Wackelzahnpubertät, Picky Eating & Mama-Stress. Wir besprechen deine Fragen & ich gebe dir konkrete Lösungsideen an die Hand.
Onlinekurse
Autonomiephase & Wackelzahnpubertät
Das Onlinekurs-Duo für Millennial-Mamas, die verstehen möchte, wie sie ihre 1-10 Jährigen Kinder möglichst entspannt und gelassen durch die "guten und schlechten Zeiten" der Autonomiephase & Wackelzahnpubertät begleiten können. Direkt & bequem abrufbar als Onlinekurse.
Grenzen setzen & Bedürfnisse verstehen
Das Onlinekurs- Duo für Millennial-Mamas die verstehen möchten, wie sie ihren Kindern liebevoll und dennoch klar Grenzen aufzeigen können (ja, Grenzen sind wichtig 😉) & die besser verstehen möchten, ob ihr Kind gerade "testet" oder ein echtes Bedürfnis dahintersteht. Um selbstsicherer & feinfühliger zu reagieren.
Kinderschlaf Kompass
Mein Onlinekurs für Millennial-Mamas von 0-6 jährigen Kindern, die genug vom täglichen Ein- und Weiterschlafdrama haben. Mamas, die endlich wieder durchschlafen möchten oder mal abends mit den Mädels lecker essen gehen wollen (während Papa die Einschlafbegleitung übernimmt 😉). Mit dem Kurs veränderst du Schritt für Schritt eure Schlafsituation. In enger Beziehung & Bindung mit deinem Kind.
Kurse & Workshops
Du wünschst dir ruhigere Nächte und weniger Machtkämpfe im Alltag? Der tägliche Kampf ums Einschlafen oder die endlosen Trotzanfälle kosten dich Kraft? In meinen Onlinekursen & Workshops bekommst du praxisnahe Strategien, die wirklich funktionieren – ohne Schreienlassen, ohne Strafen, sondern mit Liebe, Verständnis & einem klaren Plan.
Amazon-Empfehlungen
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Hier verlinke ich dir meine absoluten Favouriten, die du dir dann über einen Click ganz kompliziert nachshoppen kannst. 🛒
Onlinekurs „Kinderschlaf Kompass 2.0"
Du wünschst dir, dass dein Kind künftig binnen 10-30 Minuten und möglichst ohne Brust, Flasche, Schnuller oder Bewegung einschläft?
In meinem Onlinekurs „Kinderschlaf Kompass“ lernst du mit Videolektionen und unterstützenden PDF-Dateien, wie du eure Schlafsituation schrittweise und in Verbindung mit deinem Kind lösen kannst – und das ganz OHNE Bindungsabbrüche und „Schreienlassen“. Bearbeite den Kurs ganz bequem und in deinem individuellen Tempo.
Erfahrung
Coaching
mehr als
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Vertrauen
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Familien
Ich hatte Kontakt zu Nina, da mir das Essverhalten unserer 4-Jährigen sehr einseitig vorkam. Die „Picky-Eater-Sprechstunde“ hat sich gelohnt: Ich bin entspannter beim Thema Essen, verstehe nun das Verhalten meiner Tochter besser und wir konnten schon zwei neue Lebensmittel einführen. Nina hat den Druck herausgenommen und viele hilfreiche Tipps gegeben – ich bin dankbar, so kompetente Unterstützung gefunden zu haben."
"Dank Nina habe ich gedanklich nochmal bei Null anfangen können und durfte so viel lernen. Zu verstehen, wieso, was, wie und wann passiert, hat mir unheimlich geholfen, nicht ständig alles zu bewerten und zu hinterfragen, sondern eine Akzeptanz zu entwickeln.
Besonders schön fand ich, dass Nina das doch komplexe Thema Schlaf super verständlich und vor allem locker erklärt hat.“
"Leider habe ich sehr lange gebraucht, um mich zu überwinden, Hilfe zu suchen. mich zu überwinden, Hilfe zu suchen.
Nina hat mir tolle Impulse gegeben und ist auf alle meine Fragen eingegangen.
Somit konnte ich unsere Schlafsituation nicht nur verbessern, sondern perfektionieren. Ich hätte es nie für möglich gehalten, dass ein paar Änderungen so viel Auswirkung haben können."
